Gestalt thérapie Visio / Présentiel

La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique puissante, centrée sur l’ici et maintenant. Elle favorise la prise de conscience de soi et de ses émotions. 

Contrairement à d’autres formes de psychothérapie, elle ne se concentre pas seulement sur le passé, mais surtout sur "comment fonctionner de manière plus ajustée dans votre présent". 

Notre expérience du monde dépend, en grande partie de

• nos modalités de perception de notre vécu
• de la manière avec laquelle nous sommes en relation 
  • avec les personnes,
  • les événements de la vie,
  • les situations du quotidien.

Nos schémas sont souvent issus de notre passé, la plupart du temps répétitifs. 

La thérapie consiste dans un premier temps, à les observer, pour que vous puissiez en prendre conscience et comprendre ce qu'ils amènent dans votre vie.

En Gestalt-thérapie, le principe est que nous sommes responsables de la manière dont nous réagissons à ce que la vie nous propose. Nous pouvons nous sentir victimes un moment... puis je vous proposerai de reprendre votre pouvoir, dans le présent, en explorant des façons différentes de regarder, de sentir et d'interagir avec ce que vous vivez.

Enfin, la Gestalt-thérapie est une seconde chance développementale, en cela qu'elle vient réparer la relation à soi, à travers la reconnaissance des émotions, des ressentis, et les prises de consciences profondes dans la relation thérapeutique.

Mon rôle est celui d'un médiateur, entre vous et votre réalité perçue-vécue, et celui d'un allié soutenant qui vous aidera à accéder à votre transformation personnelle.

• Les bénéfices de la Gestalt-thérapie

  • s’apaiser face aux difficultés

  • identifier et actionner ses ressources

  • se  mettre en mouvement

  • être capable de s'affirmer dans le respect de soi et de l'autre

  • être en relation, à l'écoute de ses besoins

  • être plus à l'aise dans la relation avec les autres

  • se sentir confiant

  • être capable de lâcher prise

  • ressentir son autonomie

  • ressentir de la sécurité...

• La Gestalt-thérapie est recommandée pour travailler sur les thématiques suivantes : 

  • anxiété

  • dépression

  • relations

  • estime de soi

  • émotions

  • conflits

  • guidance parentale et parentalités

  • développement personnel

  • conscience de soi

  • ...